Gastritis, Blähungen, Magenschmerzen: Wusstest Du, dass diese drei eng miteinander zusammenhängen. Ein schmerzender Blähbauch bei Gastritis ist eine häufige Begleiterscheinung, die durch die Entzündung der Magenschleimhaut verursacht wird. Das kann…
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Ernährung & Gewichtsmanagement
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Mit Eiweiß abnehmen: Ein König der Nährstoffe für nachhaltigen Gewichtsverlust. Verstehe seine Vorteile, wie Heißhunger reduziert und der Stoffwechsel angekurbelt wird. Hier geht’s zur Lösung
Dialysepatienten müssen ausreichend Eiweiß aufnehmen, ohne die Nieren zu belasten. Doch wie gelingt das? Erfahre hier mehr zur nierenfreundlichen Eiweißzufuhr.
Hormongesundheit
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Probleme mit dem Darm und Hashimoto gehen oft Hand in Hand. Ein durchlässiger Darm verstärkt die Autoimmunreaktion Deines Körpers. Erfahre, welche 8 Schritte Deinen Hashimoto-Darm stärken und wie Du Blähungen,…
Schlafstörungen bei Hashimoto entstehen oft nicht nur durch Schilddrüsenhormone, sondern auch durch eine gestörte Melatoninproduktion und Verdauungsprobleme. In diesem Artikel wird gezeigt, wie Du deine Schlafqualität mit gezielter Unterstützung der…
Viele Menschen leiden an einer Kombination aus Schilddrüsenunterfunktion und Darmentzündungen, ohne zu wissen, dass beide Probleme miteinander verbunden sind. In diesem Artikel wird erklärt, was die Schilddrüse mit Magensäure zu…
Darmgesundheit
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Gastritis, Blähungen, Magenschmerzen: Wusstest Du, dass diese drei eng miteinander zusammenhängen. Ein schmerzender Blähbauch bei Gastritis ist eine häufige Begleiterscheinung, die durch die Entzündung der Magenschleimhaut verursacht wird. Das kann…
Bauchschmerzen, Blähungen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen – viele vermuten Gluten als Ursache und verzichten darauf. Doch oft reicht Glutenverzicht allein nicht aus und kann sogar schaden. Dieser Artikel erklärt, wie eine…
Antibiotika verursachen Magen- und Darmprobleme wie Blähungen und Durchfall. In diesem Artikel erfährst Du, warum das passiert und wie Du mit Probiotika und Präbiotika Deine Darmflora nach einer Antibiotikaeinnahme wieder…
Zahngesundheit
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Häufige Winterinfekte sind belastend. Hier erfährst Du, wie eine gezielte Pflege der Mundflora Dein Immunsystem stärken und Infekte vorbeugen kann – und warum ein gesundes orales Mikrobiom die beste Abwehr…
Entzündungen im Körper können durch eine gestörte Mundflora verstärkt werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Immunsystem entlasten und Entzündungen im ganzen Körper reduzieren kannst.
Helena kämpfte jahrelang mit Mundgeruch, bis sie die wahre Ursache entdeckte: ein Ungleichgewicht im Mundmikrobiom. Erfahre, wie sie durch die gezielte Unterstützung ihrer Mundflora nicht nur frischen Atem, sondern auch…
Stressmanagement
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Muskelschmerzen und Erschöpfung bei Fibromyalgie sind sehr belastend. In diesem Artikel erfährst du innovative Ansätze und Lebensstiländerungen, um die Schmerzen zu lindern.
Wenn Du trotz gesunder Ernährung und Sport zunimmst, kann Stress der Grund sein. Dauerhafter Stress sabotiert Deinen Stoffwechsel und fördert Bauchfett, besonders ab 40, wenn das Stresshormon Cortisol oft der…
Bist Du trotz viel Schlaf ständig müde? Eine Insulinresistenz könnte dahinterstecken. Finde heraus, wie sie Deine Energie raubt – und was Du dagegen tun kannst!
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