Der Schlüssel zu einem gesunden Stoffwechsel liegt nicht darin, zu hungern, Kalorien zu zählen oder stundenlang zu joggen: Vergiss diese Fake News! Um gesund zu bleiben, braucht Dein Körper starke…
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Ernährung & Gewichtsmanagement
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- Ernährung
Finger weg von der Diät Spritze Ozempic! Hier erfährst Du, warum Ozempic gefährlich ist und wie Du ohne Spritzen und ohne Sport natürlich abnehmen kannst.
Wer immer Hunger hat und nie richtig satt wird, sollte Eiweißmangel ernsthaft als Ursache in Betracht ziehen. Denn hinter dem Leiden könnte ein evolutionärer Mechanismus stehen, mit dessen Hilfe man…
Hormongesundheit
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Hashimoto kann auch tiefgreifende Auswirkungen auf das Verdauungssystem haben. Wie genau Hashimoto und ihre Behandlung mit L-Thyroxin zu Verdauungsproblemen und Sodbrennen führen können und welche Maßnahmen zur Linderung ergriffen werden…
Haarausfall in den Wechseljahren? Erfahre, wie hormonelle Schwankungen dein Haar beeinflussen und entdecke fundierte Lösungen, um dein Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu stoppen.
Lisa hat es geschafft: In nur vier Wochen besiegte sie die chronische Müdigkeit, die sie durch Hashimoto plagte. Erfahre, welche Schritte Lisa unternahm, um ihre Schilddrüsenfunktion zu optimieren und wie…
Darmgesundheit
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Bauchschmerzen, Blähungen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen – viele vermuten Gluten als Ursache und verzichten darauf. Doch oft reicht Glutenverzicht allein nicht aus und kann sogar schaden. Dieser Artikel erklärt, wie eine…
Antibiotika verursachen Magen- und Darmprobleme wie Blähungen und Durchfall. In diesem Artikel erfährst Du, warum das passiert und wie Du mit Probiotika und Präbiotika Deine Darmflora nach einer Antibiotikaeinnahme wieder…
Hashimoto kann auch tiefgreifende Auswirkungen auf das Verdauungssystem haben. Wie genau Hashimoto und ihre Behandlung mit L-Thyroxin zu Verdauungsproblemen und Sodbrennen führen können und welche Maßnahmen zur Linderung ergriffen werden…
Zahngesundheit
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Ein gesundes orales Mikrobiom bildet eine natürliche Prävention gegen Zahnfleischentzündungen und Zahnerkrankungen. Durch gezielte Pflege lässt sich die Mundflora so stärken, dass das Risiko für Parodontose, Karies, teure Zahnbehandlungen und…
Häufige Winterinfekte sind belastend. Hier erfährst Du, wie eine gezielte Pflege der Mundflora Dein Immunsystem stärken und Infekte vorbeugen kann – und warum ein gesundes orales Mikrobiom die beste Abwehr…
Entzündungen im Körper können durch eine gestörte Mundflora verstärkt werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Immunsystem entlasten und Entzündungen im ganzen Körper reduzieren kannst.
Stressmanagement
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Wenn Du trotz gesunder Ernährung und Sport zunimmst, kann Stress der Grund sein. Dauerhafter Stress sabotiert Deinen Stoffwechsel und fördert Bauchfett, besonders ab 40, wenn das Stresshormon Cortisol oft der…
Muskelschmerzen und Erschöpfung bei Fibromyalgie sind sehr belastend. In diesem Artikel erfährst du innovative Ansätze und Lebensstiländerungen, um die Schmerzen zu lindern.
Als erfolgreicher Topmanager hatte ich alles im Griff – bis Überarbeitung, Druck und Perfektionismus zur emotionalen Erschöpfung führten. Müdigkeit, Reizbarkeit und Isolation nahmen zu, während mein beruflicher Ehrgeiz mein Privatleben…
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