Bist Du trotz viel Schlaf ständig müde? Eine Insulinresistenz könnte dahinterstecken. Finde heraus, wie sie Deine Energie raubt – und was Du dagegen tun kannst!
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Ernährung & Gewichtsmanagement
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Finger weg von der Diät Spritze Ozempic! Hier erfährst Du, warum Ozempic gefährlich ist und wie Du ohne Spritzen und ohne Sport natürlich abnehmen kannst.
Dialysepatienten müssen ausreichend Eiweiß aufnehmen, ohne die Nieren zu belasten. Doch wie gelingt das? Erfahre hier mehr zur nierenfreundlichen Eiweißzufuhr.
Hormongesundheit
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Lisa hat es geschafft: In nur vier Wochen besiegte sie die chronische Müdigkeit, die sie durch Hashimoto plagte. Erfahre, welche Schritte Lisa unternahm, um ihre Schilddrüsenfunktion zu optimieren und wie…
Viele Menschen leiden an einer Kombination aus Schilddrüsenunterfunktion und Darmentzündungen, ohne zu wissen, dass beide Probleme miteinander verbunden sind. In diesem Artikel wird erklärt, was die Schilddrüse mit Magensäure zu…
Haarausfall in den Wechseljahren? Erfahre, wie hormonelle Schwankungen dein Haar beeinflussen und entdecke fundierte Lösungen, um dein Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu stoppen.
Darmgesundheit
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Ein gesundes orales Mikrobiom bildet eine natürliche Prävention gegen Zahnfleischentzündungen und Zahnerkrankungen. Durch gezielte Pflege lässt sich die Mundflora so stärken, dass das Risiko für Parodontose, Karies, teure Zahnbehandlungen und…
Probleme mit dem Darm und Hashimoto gehen oft Hand in Hand. Ein durchlässiger Darm verstärkt die Autoimmunreaktion Deines Körpers. Erfahre, welche 8 Schritte Deinen Hashimoto-Darm stärken und wie Du Blähungen,…
Entzündungen im Körper können durch eine gestörte Mundflora verstärkt werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Immunsystem entlasten und Entzündungen im ganzen Körper reduzieren kannst.
Stressmanagement
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Muskelschmerzen und Erschöpfung bei Fibromyalgie sind sehr belastend. In diesem Artikel erfährst du innovative Ansätze und Lebensstiländerungen, um die Schmerzen zu lindern.
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Ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel kann Dein hormonelles Gleichgewicht zerstören und Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Burnout begünstigen. Als alleinerziehende Mutter erlebte ich selbst, wie anhaltender Stress meinen Körper aus der…
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