Secondo il tuo medico, sei ben “adattato” ma hai ancora sintomi come stanchezza costante, perdita di capelli e problemi di peso?
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Tanja Fellenberg il 7 agosto, 2023 Editore Senior | Esperto di salute
Salve, mi chiamo Tanja Fellenberg e mi è stato diagnosticato l’ipotiroidismo 8 anni fa.
Mi sentivo sempre stanca e svogliata, avevo problemi intestinali e ingrassavo senza un motivo apparente.
Nonostante una dieta sana, sembrava quasi impossibile perdere anche un solo chilo .
E questo nonostante mangiassi regolarmente meno di quanto il mio corpo bruciasse secondo i vari calcolatori di calorie.
Ma la cosa peggiore è stata la stanchezza costante.
Mi sento come la Bella Addormentata quasi ogni pomeriggio.
I farmaci prescritti dal medico sono stati utili solo all’inizio.
Quello che non avevo capito all’epoca è che una tiroide poco attiva sembra innocua, ma porta a diversi problemi nell’organismo.
La tiroide è una sorta di centro di controllo dell’organismo per quanto riguarda la produzione di energia e il controllo degli ormoni.
I problemi alla tiroide portano spesso al blocco del fegato e all’ impossibilità per l’apparato digerente di funzionare in modo ottimale.
I problemi si accumulano ed è difficile non farsi coinvolgere in una spirale negativa.
Guardando indietro e con le conoscenze di oggi, tutti i miei sintomi avevano un senso.
Negli ultimi due anni sono riuscito a tenere sotto controllo quasi tutti i miei sintomi e a trasformare la spirale negativa in una spirale ascendente.
I miei valori tiroidei sono tornati nel range buono, anche se sono riuscita a ridurre la dose di tiroxina da 125 microgrammi a soli 25 microgrammi.
Poiché ho sperimentato in prima persona quanto la maggior parte dei medici sia matrigna e a volte discutibile dal punto di vista medico nel trattare il tema della tiroide (la maggior parte si limita a prescrivere un farmaco come la L-tiroxina e ad aumentare la dose di mese in mese), ho deciso di condividere con te la mia storia .
Scopri di più in questo articolo:
Andiamo dritti al punto.
Quando ne ho avuto abbastanza della mia costante stanchezza, sono andata dal mio medico di fiducia e mi sono fatta fare un emocromo.
Il mio medico ha riconosciuto correttamente che il mio livello di TSH era elevato.
Ovviamente all’epoca non ne conoscevo il valore.
Ma il mio medico lo sapeva, questo era importante.
Si legge: “Più alto è il valore del TSH, meno ormoni tiroidei sono presenti, più è probabile che la tiroide sia sottoattiva”.
Per me il valore era 5.
L’intervallo di riferimento è 1 – 2,5.
Quando mi è stato diagnosticato l’ipotiroidismo, inizialmente mi sono sentita sollevata.
Non ero più completamente all’oscuro.
Almeno avevo una spiegazione per la mia sofferenza.
Il mio medico mi ha dato la speranza che saremmo stati in grado di risolvere il problema.
Dopo tutto, non sono un caso isolato.
Regolando correttamente i farmaci, tutto dovrebbe tornare a posto e i sintomi dovrebbero scomparire.
Questo ci porta al tema della “corretta regolazione” del farmaco.
Se anche tu soffri di ipotiroidismo, probabilmente lo conosci bene:
Il medico prescriverà la L-tiroxina, il classico trattamento per i problemi alla tiroide.
Il mio medico mi ha prescritto 25 microgrammi di L-tiroxina all’inizio.
La L-tiroxina, un ormone tiroideo prodotto artificialmente, è il farmaco più prescritto in Germania dopo gli antidolorifici.
“Ora che sei di nuovo regolato correttamente, la tua tiroide dovrebbe funzionare come al solito e produrre ormoni a sufficienza”.
Piena di speranza, andai in farmacia, presi il farmaco per la tiroide e lo assunsi per un po’.
In qualche modo non è successo nulla, se non che ho ingerito le compresse come parte della mia routine mattutina.
Un mese dopo, il medico aumentò la dose da 25 a 50 microgrammi.
Sono andata di nuovo dal medico e mi è stato detto: “Salve signora Fellenberg, i suoi valori del sangue sono migliorati molto”.
Sì, i miei valori del sangue erano ottimi.
Ma a cosa servono i miei“super valori del sangue” se mi sento più esausta che mai?
Così la mia storia di sofferenza è continuata fino a raggiungere un dosaggio totale di ben 125 microgrammi di L-tiroxina.
I valori del sangue sono peggiorati e i sintomi ancora di più.
Il mio corpo non era impressionato.
Con questo stato d’animo, mi sono messo alla ricerca di una soluzione.
Perché è incredibilmente frustrante quando il medico continua a dirti che i tuoi risultati sono ottimi e che non c’è molto da fare.
Inoltre, l’assunzione costante di ormoni tiroidei sintetici non può essere salutare per il mio fegato a lungo termine.
Era chiaro che dovevo prendere in mano la mia felicità.
È stato lo scorso Natale del 2022 quando ho fatto la scoperta decisiva.
La mia migliore amica di scuola mi ha regalato un libro per Natale.
Sapeva che avevo problemi con la tiroide.
Il libro trattava l’argomento della salute della tiroide e della malattia di Hashimoto.
Di solito sono sempre scettica nei confronti di libri come questo, ma ho voluto darle una possibilità.
Ma perché l’autrice stessa soffriva di ipotiroidismo.
Conosceva fin troppo bene i sintomi che stavo vivendo.
Dal sovrappeso, ai problemi metabolici, alla svogliatezza, c’era tutto.
Anche i medici non l’hanno presa sul serio e ha dovuto prendere in mano il suo destino.
E, meraviglia, altrimenti non avrebbe scritto un libro:
Ha gestito molto bene tutti i sintomi.
Incuriosito, ho iniziato a leggere…
L’autore ha saputo spiegare cosa succede alla tiroide in modo umoristico.
Nel suo libro ho letto che un valore elevato di TSH indica che potrebbero essere prodotti ormoni tiroidei.
L’abbreviazione “TSH” mi è sembrata molto familiare grazie alle mie analisi del sangue.
Il TSH controlla l’attività della ghiandola tiroidea.
La ghiandola pituitaria (ipofisi) ha inviato un segnale:
Energia per un’ampia varietà di cose, come ad esempio
– Calore quando hai freddo
– Energia per svegliarsi
– Regola il ciclo
– Regola il tratto digestivo
– Stimola la crescita dei capelli
– e molto altro ancora.
Il mio valore di TSH si è nuovamente stabilizzato.
Secondo il medico, i miei valori ematici erano tornati alla normalità.
Ma il mio umore peggiorava di giorno in giorno.
Cosa deve succedere affinché non solo i valori del sangue migliorino, ma anche i sintomi?
Ho letto nel libro che purtroppo non è sufficiente per far sì che la tiroide produca nuovamente più ormoni:
Gli ormoni tiroidei devono essere convertiti in forma attiva e poi trasportati alle cellule.
Affinché questo processo funzioni è necessario un sistema ben oliato:
La produzione di energia nelle cellule può funzionare solo se queste fasi sono perfettamente interconnesse.
Allora siamo pieni di energia, non siamo più stanchi e non abbiamo più i piedi freddi.
Quando il tuo metabolismo si rimetterà in moto e la lentezza sarà scomparsa, puoi immaginare cosa succederà al tuo peso.
Non ci crederai mai.
Ti spiego come far funzionare di nuovo correttamente la tiroide in modo che torni l’energia.
Non appena l’ormone TSH invia il segnale dall’ipofisi, inizia il processo.
Nelle minuscole cellule della tua ghiandola tiroidea sta accadendo qualcosa di speciale.
È qui che produce principalmente l’ormone tiroideo tiroxina (T4).
Il T4 è noto come ormone tiroideo inattivo ed è composto dall’aminoacido tirosina e da quattro atomi di iodio.
La maggior parte dei medici si concentra esclusivamente su quest’area.
Vedono un livello di TSH elevato (e forse un livello di T4 basso, se lo controllano) e prescrivono semplicemente la L-tiroxina, cioè il T4.
Come quasi sempre accade, si limitano a trattare i sintomi con dei farmaci.
Purtroppo questo da solo non basta.
Tuttavia, il tuo corpo non può fare molto con la sola tiroxina (T4).
In linea di principio, questa è solo una fase preliminare.
Solo quando la tiroxina inattiva (T4) viene convertita nell’ormone tiroideo attivo triiodotironina (T3) accadono cose magiche nel tuo corpo!
Come?
Mediante la scissione di un atomo di iodio dal T4 – da parte degli enzimi.
Questa attivazione avviene in gran parte nel fegato ed è chiamata 5′-deiodinasi.
Gli enzimi 5′-deiodinasi sono responsabili della conversione dell’ormone tiroideo tiroxina (T4) nella sua forma attiva triiodotironina (T3).
Gli ormoni tiroidei sono stati attivati e ora vogliono liberare l’energia nelle cellule.
Ma come arrivano a destinazione?
Questo avviene grazie alle cosiddette proteine di trasporto.
Le proteine di trasporto hanno bisogno delle giuste sostanze nutritive per poter essere trasportate nel sangue e nella cellula.
Non appena gli ormoni tiroidei arrivano nelle cellule, è possibile produrre energia.
Il mio valore di TSH è tornato normale e anche il mio valore di T4 è rientrato in un buon range, il tutto grazie all’assunzione di L-tiroxina.
Quindi per il mio medico è andato tutto bene.
Il mio corpo aveva abbastanza T4.
Ma mi sentivo comunque in colpa.
Questo significa che i miei sintomi possono derivare solo dal fatto che
C’erano solo due opzioni.
Almeno non poteva essere perché il mio livello di T4 era troppo basso.
Ricorda: l’attivazione della T3 avviene principalmente nel fegato.
E c’è un indicatore che mostra se l ‘attivazione del T3 (5′-deiodinasi) può avvenire senza problemi:
Il livello di glutatione.
La dottoressa Dorothea Leinung, esperta di tiroide, scrive in uno dei suoi articoli specialistici:
“Quando la nostra tiroide produce ormoni tiroidei, produce anche radicali liberi.
Se non c’è abbastanza glutatione per tenere sotto controllo lo stress ossidativo, l’eccesso può colpire altri tessuti”.
Già nel 1988 è stato stabilito e documentato in uno studio un legame tra il glutatione e l’attivazione della T3 (5′-deiodinasi).
Il glutatione è l’antiossidante più abbondante e potente dell’organismo.
Per questo motivo, a volte viene definito IL principale antiossidante.
E fai attenzione:
È composto da tre aminoacidi: cisteina, glicina e acido glutammico.
Un altro studio dimostra che l’aminoacido L-metionina svolge un ruolo chiave nel fegato contro lo stress ossidativo.
La metionina è un precursore della cisteina, uno dei tre aminoacidi del glutatione.
Per riassumere il problema:
La semplice somministrazione del farmaco tiroideo L-tiroxina (T4) non servirà a molto perché si tratta ancora della forma inattiva.
L’ormone tiroideo T4 deve essere convertito nella forma attiva T3.
Questo processo avviene nel fegato.
Il T3 attivo può ora rilasciare l’energia nelle cellule attraverso le proteine di trasporto.
Solo quando questi processi metabolici funzionano correttamente, l ‘energia può essere rilasciata e i sintomi dell’ipotiroidismo, come la stanchezza, scompaiono.
Perché la tua tiroide funziona di nuovo!
Gli aminoacidi svolgono un ruolo particolarmente importante nella conversione del T4 in T3.
Dopo aver letto questi studi in dettaglio, ho approfondito la ricerca per capire meglio la connessione tra gli aminoacidi e la salute della tiroide.
Il parallelo tra i problemi alla tiroide e la mancanza di aminoacidi è diventato sempre più evidente nel corso della mia ricerca.
Così ho pensato se potessi avere anche una carenza di aminoacidi.
La maggior parte delle persone – me compreso per molto tempo – crede di assumere una quantità sufficiente di proteine con la normale alimentazione e quindi di avere tutti gli aminoacidi essenziali.
In realtà, spesso non è così!
Le donne, in particolare, consumano troppo poche proteine animali, essenziali per la conversione del T4 in T3 e per il trasporto degli ormoni tiroidei nelle nostre cellule.
Per i vegani e i vegetariani è ancora peggio.
Le fonti proteiche sono tutte completamente diverse in termini di valore.
Una misura di quanto una proteina fornisca tutti gli aminoacidi essenziali è il valore DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score).
Le proteine animali hanno un valore biologico molto più elevato rispetto alle proteine vegetali.
Ora sono addirittura dell’idea che la maggior parte delle persone affette da ipotiroidismo abbia una carenza di aminoacidi.
Questo è dovuto a due fattori:
Le persone con problemi alla tiroide hanno un fabbisogno proteico molto più elevato.
Questo perché il fegato svolge un ruolo fondamentale nella sintesi proteica, nella scomposizione delle proteine, nella disintossicazione e nel metabolismo degli aminoacidi.
Un fegato sovraccarico (come spesso accade in caso di ipotiroidismo) può portare a un accumulo di tossine e aumentare il consumo di aminoacidi necessari per la disintossicazione.
Se la domanda è molto alta, la scarsità si verificherà molto più rapidamente.
La Società Tedesca di Nutrizione (DGE ) raccomanda che un adulto sano dovrebbe consumare almeno 0,8 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
Per i pazienti affetti da Hashimoto (che soffrono tutti di ipotiroidismo), invece, si raccomandano almeno 1,5 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
Per una donna che pesa 70 kg, si tratta di oltre 100 g di proteine al giorno.
Quando è stata l’ultima volta che hai mangiato 100 g di proteine in un giorno?
Non ho quasi mai raggiunto un consumo di proteine così elevato.
Se sei come me e hai anche problemi di digestione, le probabilità che tu non riesca ad assorbire completamente molti nutrienti sono purtroppo molto alte.
Ciò significa che, anche se consumi diligentemente proteine (sotto forma di carne, frullati, uova o latticini), potresti comunque soffrire di una carenza di aminoacidi.
La dottoressa Dorothea Leinung, esperta di tiroide, scrive a questo proposito:
“Molte persone con la sindrome di Hashimoto, anche se consumano quantità sufficienti di proteine, non riescono a digerirle bene e il loro organismo non riesce ad assorbire questi nutrienti in modo efficiente”.
Questo accade perché il rifornimento di proteine (noto come proteolisi) non funziona correttamente.
Durante la proteolisi, le proteine vengono digerite e gli aminoacidi in esse contenuti vengono assorbiti dall’organismo.
Se la proteolisi non funziona, gli aminoacidi presenti nell’organismo non sono sufficienti.
Anche in presenza di una perdita intestinale, di una variazione del gene MTHFR, di una carenza di acidi gastrici o di un fegato malandato, le proteine che vengono consumate diligentemente non vengono assorbite correttamente.
Se stai leggendo questo articolo e soffri dei sintomi dell’ipotiroidismo, questo solleva una questione cruciale:
Soffri di una carenza di aminoacidi o no?
Perché la conversione da T4 a T3 spesso non funziona?
#1 La maggior parte delle persone ha una carenza di aminoacidi essenziali perché il fabbisogno è molto alto e la digestione è disturbata in molte persone.
#2 Il fegato, il luogo in cui avviene la trasformazione, è limitato nelle sue funzioni.
Più precisamente: il livello di glutatione è troppo basso e deve essere aumentato con gli aminoacidi.
Da quel momento in poi ho capito: Ho bisogno di aminoacidi essenziali .
Devo fare in modo che il mio corpo riconverta il T4 in T3 e, idealmente, a un certo punto produca di nuovo abbastanza T4 da solo (senza farmaci).
L’unico dubbio era quale opzione scegliere:
Ho deciso a favore dell’abbreviazione.
Io lo chiamo “metodo amino diretto”.
Consumando gli aminoacidi essenziali nella loro forma pura, il sistema digestivo non viene appesantito.
Per me è stato particolarmente vantaggioso perché all’epoca il mio intestino aveva ancora dei problemi.
È anche molto più economico che mangiare carne ogni giorno.
Ma prima di mettermi alla ricerca di un prodotto a base di aminoacidi adatto, dovevo scoprire di quali aminoacidi avevo assolutamente bisogno.
Per prima cosa devi comprendere alcuni termini di base:
I seguenti aminoacidi non possono essere prodotti dall’organismo e sono particolarmente importanti in caso di ipotiroidismo:
Come accennato in precedenza, le persone con una tiroide poco attiva hanno spesso una ridotta capacità di disintossicarsi.
La metionina è il punto di partenza per la sintesi del glutatione nel fegato.
Il T4 può essere attivato solo nel fegato con una quantità sufficiente di glutatione.
La metionina è importante anche per l’assorbimento di zinco e selenio.
Se soffri di una carenza di metionina, questo influisce sull’assorbimento di zinco e selenio, entrambi oligoelementi molto importanti per la salute della tiroide.
Ciò significa che, anche se consumi zinco e selenio in abbondanza, non c’è garanzia che il tuo corpo sia in grado di utilizzarli.
La fenilalanina è il materiale di partenza per l’ancora più importante tirosina, che è il componente base degli ormoni tiroidei.
Se l’organismo riceve fenilalanina, può produrre tirosina.
La tirosina, a sua volta, viene ulteriormente elaborata in combinazione con lo iodio per produrre l’ormone tiroideo T4.
La lisina svolge un ruolo fondamentale nelle cellule immunitarie, motivo per cui una sua carenza rende le persone più suscettibili ai virus.
Questo è uno dei motivi per cui le persone affette da ipotiroidismo si ammalano più spesso.
Inoltre, il ferro richiede la lisina per essere assorbito.
Questo spiega, tra le altre cose, la stanchezza cronica e l’affaticamento nei pazienti con ipotiroidismo.
Se elimini la carenza di lisina, il ferro viene assorbito meglio e ti senti più attivo.
Una volta coperti tutti gli aminoacidi essenziali, il corpo è in grado di produrre nuovamente gli aminoacidi non essenziali.
Perché anche questi sono importanti:
La tirosina è un precursore per la produzione degli ormoni tiroidei, ovvero la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3).
Senza quantità sufficienti di L-tirosina, gli ormoni tiroidei non possono essere prodotti in quantità sufficiente, il che può portare a prestazioni metaboliche ridotte e ad altri problemi di salute.
Per evitare una dipendenza a vita dall’assunzione di L-tiroxina (T4), bisogna assicurarsi che l’organismo abbia sempre a disposizione una quantità sufficiente di tirosina.
Insieme, questi tre aminoacidi formano l’antiossidante glutatione, importantissimo per il fegato.
Come spiegato in precedenza, il glutatione è particolarmente importante per la conversione del T4 in T3.
Tuttavia, ha anche numerosi altri effetti positivi sulla salute del fegato.
Se gli aminoacidi essenziali sono sufficienti, anche gli aminoacidi non essenziali possono essere prodotti dall’organismo stesso.
Ad esempio, l’aminoacido non essenziale L-cisteina, che ha un effetto positivo sugli anticorpi tiroidei.
Oppure l’aminoacido L-glicina, importante per l’attivazione della T3.
In questo modo ottieni tutti gli aminoacidi necessari e allo stesso tempo puoi evitare tutte le infiammazioni.
Il libro sulla tiroide che ho citato all’inizio tratta anche l’argomento degli aminoacidi, in particolare nel capitolo dedicato agli integratori alimentari.
Tuttavia, il libro non si limita a consigliare i normali aminoacidi che si possono trovare in qualsiasi farmacia.
Si consigliano gli aminoacidi basati sul cosiddetto Master Amino Pattern.
Il Master Amino Pattern è stato studiato presso l’International Nutrition Research Center (INRC) in Florida dal Prof. Dr. Luca Moretti.
Questo comporta un dosaggio e un coordinamento molto specifico degli 8 aminoacidi essenziali.
Se questi 8 aminoacidi vengono dosati e miscelati correttamente, possono essere assorbiti dall’organismo attraverso le membrane mucose in soli 23 minuti.
E con una biodisponibilità del 99%, in modo da non appesantire né la digestione né i reni o il fegato.
È, per così dire, il modo più pulito per rifornire l’organismo di aminoacidi senza mangiare cibi ricchi di proteine.
Per fare un paragone: se consumi proteine vegetali o animali, gli aminoacidi devono prima essere scomposti da queste proteine nel corso della proteolisi (digestione delle proteine).
Tuttavia, poiché molte persone affette da ipotiroidismo hanno anche un’alterata digestione delle proteine, spesso non è nemmeno garantito che una dieta iperproteica fornisca tutti gli aminoacidi necessari.
Se gli aminoacidi essenziali vengono forniti all’organismo secondo il Master Amino Pattern, il corpo può produrre anche tutti gli aminoacidi non essenziali.
Per questo motivo, è estremamente importante che tu assuma effettivamente gli aminoacidi basati sullo Smart Amino Pattern.
Questo significa che non devi assumere separatamente glutatione, glicina, glutammina o cisteina.
Inoltre, è molto meglio se l’organismo produce da solo gli aminoacidi non essenziali.
Dopo tutto, non vogliamo servire al corpo tutto su un piatto d’argento.
È importante che i processi metabolici dell’organismo riprendano a funzionare.
Al momento della pubblicazione del libro (2013), purtroppo nei paesi di lingua tedesca non erano disponibili integratori di aminoacidi simili allo Smart Amino Pattern.
Dovevi ordinare costosi preparati dagli Stati Uniti.
Fortunatamente, oggi la situazione è cambiata e ci sono alcuni fornitori che producono e vendono aminoacidi essenziali secondo lo schema Master Amino, anche in Germania.
E anche a prezzi più interessanti.
Personalmente mi affido a un prodotto chiamato Smart Protein . Si basa esattamente sullo schema Smart Amino, è prodotto in Germania ed è appositamente studiato per le persone con intolleranze.
E te lo posso dire subito: Per me, Smart Protein è stato il pezzo mancante del puzzle che mi ha fornito più energia e una migliore sensazione di benessere.
La pagina del prodotto mostra anche che i produttori lavorano a stretto contatto con esperti specializzati in malattie autoimmuni e intolleranze.
A convincermi, però, sono state le numerose recensioni positive sulla piattaforma di recensioni Trustpilot.
Anche questo mi ha dato una buona sensazione.
Smart Protein consiste in aminoacidi puri al 100%, basati sul Master Amino Pattern.
Contiene esattamente gli aminoacidi essenziali sopra citati, così importanti per le persone affette da ipotiroidismo.
Contiene anche altri 2 aminoacidi essenziali, che hanno anch’essi numerosi effetti positivi:
Ma ora arriva la parte davvero cruciale che distingue Smart Protein dagli altri.
Gli aminoacidi contenuti in Smart Protein sono ottenuti dalla fermentazione dei ceci in un processo simile alla digestione.
L’assorbimento avviene direttamente attraverso le membrane mucose e quindi non si possono scatenare reazioni autoimmuni.
Smart Protein è completamente vegano, privo di lectine e lattosio, senza glutine e non contiene zucchero o altri additivi.
Per questo motivo è una fonte proteica ideale per chi soffre di tiroide poco attiva.
Il vantaggio degli aminoacidi cristallini puri al 100% è che hanno una purezza maggiore rispetto alle fonti di aminoacidi provenienti da alimenti e altre fonti, sono facilmente solubili e vengono assorbiti rapidamente dall’organismo.
Questo permette all’organismo di utilizzare rapidamente gli aminoacidi per costruire e riparare i tessuti.
La sera stessa ho ordinato Smart Protein dal negozio online di Everydays.
Poiché nel negozio c’è una promozione che prevede uno sconto se si acquistano 3 dosi e poiché mi era chiaro che non avrebbe curato il mio ipotiroidismo da un giorno all’altro come una cura miracolosa, ho ordinato subito 3 dosi.
Forse è il caso di ricordarlo ancora una volta: sebbene alcuni clienti dicano nelle loro recensioni di aver percepito immediatamente un miglioramento, bisogna essere consapevoli che si tratta di un processo più lungo.
L’organismo viene rifornito dei nutrienti necessari affinché la carenza di aminoacidi venga eliminata e il corpo possa tornare a produrre e convertire normalmente gli ormoni.
L’intero processo richiede tempo.
Personalmente, mi sono dato un ultimatum di 3 mesi.
L’ordine con le 3 lattine è arrivato dopo soli due giorni.
Ci sono 180 pellet in un barattolo.
La dose giornaliera raccomandata è di 6 compresse (3 al mattino e 3 alla sera).
Una lattina dura quindi 30 giorni.
Ero quindi equipaggiato per 3 mesi.
A prima vista, la confezione sembra di alta qualità.
I pellet sono un po’ grandi, ma contengono molto.
Inoltre, hanno un “punto di rottura predeterminato” al centro, che li rende molto facili da sminuzzare.
D’ora in poi prenderò 6 compresse al giorno.
Continuo a prendere la mia L-tiroxina per sicurezza, esattamente come prescritto dal mio medico.
Di solito assumo Smart Protein dopo il primo pasto.
Molti clienti riferiscono un miglioramento immediato.
Dopo aver provato Smart Protein per quattro giorni, ho capito cosa intendevano.
Ho notato subito due cose in particolare:
Dopo poco meno di un mese, ho capito perché il mio crollo di mezzogiorno era scomparso: era dovuto al miglioramento della mia digestione.
E non è una sorpresa: una rapida ricerca su Google mostra che gli aminoacidi possono migliorare la salute dell’intestino.
A proposito: i pellet sono super facili da digerire.
Anche dopo aver preso 3 pellet la mattina presto a stomaco vuoto, non ne sento nemmeno il minimo segno nello stomaco.
Anche gli altri sintomi sono migliorati.
Mi sento davvero pieno di energia durante la giornata.
Mi sento più forte e più attiva.
Anche il mio capo al lavoro lo ha notato.
I pomeriggi in ufficio erano un vero orrore perché non avevo più energie.
Poi si trattava solo di tornare a casa il più velocemente possibile e lasciarmi cadere sul divano.
Ora sto pensando di iscrivermi di nuovo allo studio di Pilates e fare sport.
I primi due barattoli di Smart Protein sono ormai vuoti.
E ne ho ordinate subito altre!
La mia vita è cambiata di 180 gradi da quando ho iniziato a prendere Smart Protein.
Niente più stanchezza, niente più fatica.
Ho persino potuto ricominciare a fare sport grazie al miglioramento delle mie prestazioni.
Ho anche perso circa 3 chili senza cambiare la mia dieta.
Anche i miei valori tiroidei sono leggermente migliorati, cosa che onestamente non mi aspettavo.
Dopo tutto, Smart Protein non è un farmaco per l’ipotiroidismo.
Insieme al mio medico, ho iniziato a ridurre leggermente la dose di L-tiroxina .
Nel corso di diversi mesi sono riuscito a ridurlo da 125 microgrammi a 25 microgrammi.
Ho fatto controllare i livelli della tiroide a intervalli regolari e ho ascoltato il mio corpo.
Nonostante la riduzione della dose, mi sentivo sempre meglio.
Il mio TSH è ora a 1.
Il mio fT4 (T4 libero) è nel range verde nonostante una dose minima di L-tiroxina.
E per la prima volta anche il valore di T3 è corretto!
Per curiosità, ho fatto analizzare anche i valori del mio fegato.
L’aminoacido L-treonina dovrebbe avere un effetto positivo sull’equilibrio dei grassi e sulla funzionalità del fegato.
Sono anche riuscita a ridurre notevolmente l’assunzione di farmaci.
Ed ecco che anche i miei valori epatici sono leggermente migliorati all’ultimo controllo!
Non vedo l’ora di vedere come saranno tra un anno.
In breve: il mio piacere di vivere è tornato.
Si può dire che gli ultimi mesi mi hanno cambiato la vita.
Sono felice di essermi imbattuta in Smart Protein e non posso che consigliarlo a tutti coloro che soffrono di tiroide poco attiva.
La redazione di just-healthy ha organizzato un piccolo sconto per te, ma everydays ha messo a disposizione solo un piccolo stock per la promozione.
Verifica la disponibilità e, se necessario, visita direttamente il negozio everydays.
Clicca subito sul pulsante per verificare la disponibilità di Smart Protein
Dietro a Smart Protein c’è una giovane azienda familiare di Berlino chiamata Everydays.
Everydays produce integratori alimentari appositamente studiati per le persone con intolleranze.
Quasi tutti i loro prodotti sono vegani (anche Smart Protein, tra l’altro).
Lavorano inoltre a stretto contatto con esperti specializzati in malattie autoimmuni e intolleranze.
Da quando ho pubblicato questo articolo, molti di voi mi hanno posto delle domande.
Volevo quindi rispondere brevemente alle più importanti:
Sì, assolutamente!
Non smettere di prendere i tuoi farmaci.
Smart Protein non è un farmaco per l’ipotiroidismo.
Gli aminoacidi che contiene supportano semplicemente l’organismo nella produzione di T4 e nella sua conversione in T3.
Ti consigliamo di assumere Smart Protein in aggiunta ai tuoi farmaci.
Se noterai un miglioramento del tuo benessere, potrai ridurre gradualmente i farmaci per la tiroide, in accordo con il tuo medico.
È meglio farlo controllando regolarmente i livelli della tiroide.
Se hai una tiroide poco attiva, ti consigliamo di assumere 3 compresse al mattino e 3 compresse circa 1 ora prima di andare a letto.
Sì.
Le Smart Protein sono aminoacidi completamente naturali.
Se, ad esempio, mangiassi una grande quantità di carne, il tuo corpo assorbirebbe anche una grande quantità di aminoacidi.
Tuttavia, ti consigliamo di dare la priorità ai farmaci che stai assumendo.
Ciò significa, ad esempio, che se devi assumere i tuoi farmaci a stomaco vuoto, pianifica l’assunzione di Smart Protein in modo da non creare conflitti con gli altri farmaci.
Il momento in cui si assume Smart Protein non è generalmente così importante.
Sì.
Anche in questo caso sentirai degli effetti positivi.
Gli aminoacidi sono i mattoni del corpo e ti forniscono energia, anche se non hai più la tiroide.
Smart Portein è composta al 100% dai seguenti aminoacidi:
Ingredienti per pellet (1g):L-leucina 196,40mg
L-valina 165,70mg
L-isoleucina 148,30mg
L-lisina 142,90mg
L-fenilalanina 128,90mg
L-treonina 111,10 mg
L-metionina 69,90 mg
L-triptofano 36,8 mg
Smart Protein si basa sullo Human Amino Pattern, studiato dall’Università della Florida.
È caratterizzato da una qualità purissima e da una biodisponibilità del 99%.
Inoltre, è prodotto in Germania secondo i più alti standard di qualità.
Sì!
I produttori hanno pensato anche a questo.
Non c’è volutamente istidina, in modo che anche le persone con intolleranza all’istamina possano assumere Smart Protein.
Smart Protein è adatto anche ai bambini.
La quantità è calcolata anche in base al peso, all’età e al livello di attività.
L’assunzione di Smart Protein è consigliata durante la gravidanza e l’allattamento e può essere assunta senza esitazioni.
Sì!
Everydays ha una garanzia di soddisfazione.
Sulla pagina del prodotto c’è scritto: “Garanzia Everydays: soddisfatti o rimborsati”.
Quindi, se non sei soddisfatto dei risultati, riceverai il tuo denaro indietro per intero.
L’azienda everydays (everydays GmbH) è il produttore di Smart Protein.
Everydays è una dinamica azienda familiare di Berlino, fondata da Julius Jüppner, Simon Kronseder e Christoph Rempel, presente sul mercato dal 2020.
La loro missione è sviluppare integratori alimentari a base vegetale che stabiliscano nuovi standard di qualità e sostenibilità.
Ogni loro prodotto è progettato sulla base delle ultime scoperte e dei risultati della ricerca e realizzato con le migliori materie prime disponibili.
La nostra rivista collabora con everydays da due anni e trova il team molto serio e simpatico.
Le numerose recensioni positive su Trustpilot confermano la nostra impressione.
Tanja Fellenberg ha 45 anni e da anni soffre di ipotiroidismo. Quando qualche tempo fa si è imbattuta in un libro sulla ghiandola tiroidea, ha finalmente trovato la soluzione giusta per lei.
Ha trascorso altri mesi a familiarizzare con l’argomento e ora è felice di aver trovato la soluzione perfetta per lei.
Ora è riuscita a ridurre al minimo i fastidiosi sintomi e si sente vitale e in forma come quando aveva 20 anni!
Spera che le scoperte fatte negli ultimi mesi possano finalmente fare chiarezza su questo problema e aiutare altre persone affette da ipotiroidismo.
