Secondo il tuo medico sei ben ‘regolato’, eppure continui ad avere sintomi come stanchezza costante, perdita di capelli e problemi di peso?
Redattrice senior | Esperta di salute
Ciao, mi chiamo Tanja Fellenberg e mi è stato diagnosticato l’ipotiroidismo 8 anni fa.
Mi sentivo costantemente stanca e svogliata, avevo problemi intestinali e ingrassavo senza motivo apparente.
Nonostante una dieta sana, sembrava quasi impossibile perdere anche solo un chilo.
E questo nonostante io mangiassi regolarmente meno di quanto il mio corpo bruciava secondo vari calcolatori di calorie.
Ma la cosa peggiore era la stanchezza costante. Quasi ogni pomeriggio mi sentivo come la Bella Addormentata.
I farmaci prescritti dal medico sono stati utili solo all’inizio.
Una cosa non avevo capito all’epoca: una tiroide ipoattiva sembra innocua, ma porta a diversi problemi nell’organismo.
La tiroide è come il centro di controllo del corpo per quanto riguarda la produzione di energia e il controllo ormonale.
I problemi alla tiroide spesso portano all’indebolimento del fegato e ad una digestione più complessa che non funziona più in modo ottimale.
I problemi si accumulano ed è difficile non finire in una spirale discendente.
Con il senno di poi e le conoscenze di oggi, tutti i miei sintomi avevano un senso.
Negli ultimi due anni sono riuscita a gestire quasi tutti i miei sintomi, trasformando la spirale discendente in una ascendente.
I miei valori tiroidei sono tornati entro un buon range, nonostante io abbia ridotto la dose di tiroxina da 125 microgrammi a soli 25 microgrammi.
Poiché ho sperimentato in prima persona quanto la maggior parte dei medici tratti in modo negligente e talvolta discutibile dal punto di vista medico il tema della tiroide (i più si limitano a prescrivere un farmaco come la L-tiroxina e ad aumentare la dose di mese in mese), ho deciso di raccontare la mia storia e di condividerla con voi.
In questo articolo imparerai:
Andiamo dritti al punto.
Quando ne ho avuto abbastanza della mia costante stanchezza, sono andata dal mio medico di fiducia e ho fatto un esame del sangue.
Il mio medico ha correttamente identificato che il mio livello di TSH era elevato.
Ovviamente all’epoca non ne conoscevo il valore.
Ma il mio medico sapeva che era importante.
Si diceva: “Più alto è il livello di TSH, meno ormoni tiroidei ci sono, più probabile che si tratti di ipotiroidismo”.
Il mio valore era 5.
L’intervallo di riferimento è 1 – 2,5.
Quando mi è stato diagnosticato l’ipotiroidismo, inizialmente mi sono sentita sollevata.
Almeno non barcollavo più nel buio.
E avevo una spiegazione alla mia sofferenza.
Il mio medico mi ha dato la speranza che avremmo potuto risolvere la situazione.
Dopotutto non sono un caso isolato.
Regolando correttamente il farmaco, tutto dovrebbe tornare a posto e i sintomi dovrebbero scomparire.
Questo ci conduce al tema della “corretta regolazione” del farmaco.
Se anche tu soffri di ipotiroidismo, probabilmente conosci già questo iter:
Il medico prescriverà la L-tiroxina, il trattamento classico per i problemi alla tiroide.
Inizialmente il mio medico mi ha prescritto 25 microgrammi di L-tiroxina.
La L-tiroxina, un ormone tiroideo prodotto artificialmente, è il farmaco più prescritto in Germania dopo gli antidolorifici.
“Ora che si è riequilibrata correttamente, la tua tiroide dovrebbe funzionare di nuovo come al solito e produrre abbastanza ormoni”.
Piena di speranza, sono andata in farmacia, ho preso il farmaco per la tiroide e l’ho assunto per un po’.
Effettivamente non cambiò nulla, tranne per il fatto che ingoiavo le pillole come parte della mia routine mattutina.
Un mese dopo, il medico ha aumentato la dose da 25 a 50 microgrammi.
Sono ritornata dal medico e mi è stato detto: “Buongiorno signora Fellenberg, i suoi valori ematici sono migliorati molto”.
Sì, i miei valori del sangue erano ottimi.
Ma a cosa servono i miei “super valori ematici” se mi sento più debole che mai?
Così la mia storia di sofferenza è continuata fino a raggiungere un dosaggio totale di ben 125 microgrammi di L-tiroxina.
I valori ematici peggioravano, ed insieme a loro anche i miei i sintomi.
Il mio corpo non era entusiasta di questa cura.
Con questo stato d’animo, ho iniziato a cercare una soluzione.
Perché è incredibilmente frustrante quando il medico continua a dirti che i tuoi valori sembrano ottimi e che non c’è molto altro da fare molto al riguardo.
E nemmeno l’assunzione costante di ormoni tiroidei sintetici può essere salutare per il mio fegato nel lungo termine.
Per me era chiaro: dovevo prendere in mano la mia felicità.
È stato a Natale dell’anno scorso, il 2022, che ho fatto la scoperta decisiva.
La mia migliore amica dei tempi della scuola, mi aveva regalato un libro per Natale.
Sapeva che avevo problemi alla tiroide.
Il libro trattava il tema della salute della tiroide e della malattia di Hashimoto.
Di solito sono sempre scettica riguardo a libri come questo, ma volevo darle una possibilità.
Perché l’autrice stessa soffriva di ipotiroidismo.
Conosceva fin troppo bene i sintomi che stavo riscontrando.
Dal sovrappeso, ai problemi metabolici, alla svogliatezza, c’erano proprio tutti i sintomi.
Anche lei non era stata presa sul serio dai medici e aveva dovuto prendere in mano il suo destino.
E per fortuna l’ha fatto, altrimenti non avrebbe scritto un libro:
Ha gestito molto bene tutti i sintomi.
Incuriosita, ho iniziato a leggere…
L’autrice ha saputo spiegare in modo umoristico cosa succede alla tiroide.
Nel suo libro ho letto che un valore elevato di TSH indica che potrebbero essere prodotti ormoni tiroidei.
L’abbreviazione “TSH” mi è sembrata molto familiare dalle analisi del sangue.
Il TSH controlla l’attività della tiroide.
La ghiandola pituitaria (ipofisi) ha inviato un segnale :
Energia per un’ampia varietà di cose, come ad esempio:
– Produrre calore quando hai freddo
– Energia per svegliarsi
– Regolare il ciclo
– Regolarizzare il tratto digestivo
– Stimolare la crescita dei capelli
– e molto altro ancora.
Il mio livello di TSH si è nuovamente stabilizzato.
Secondo il medico i miei valori del sangue erano tornati alla normalità.
Ma il mio umore peggiorava di giorno in giorno.
Allora cosa deve succedere affinché migliorino non solo i valori del sangue, ma anche i sintomi?
Ho letto nel libro che purtroppo non è sufficiente far sì che la tiroide produca nuovamente più ormoni:
gli ormoni tiroidei devono essere convertiti in forma attiva e poi trasportati alle cellule.
Affinché questo processo funzioni, è necessario un sistema ben rodato:
Solo quando queste fasi sono perfettamente collegate tra di loro, la produzione di energia nelle cellule può funzionare.
Allora saremo pieni di energia, non saremo più stanchi e non avremo più i piedi freddi.
Quando il metabolismo riprenderà a funzionare e la spossatezza scomparirà, probabilmente puoi immaginare cosa accadrà al tuo peso.
Faticherai a crederci.
Lascia che ti spieghi come far funzionare di nuovo correttamente la tiroide in modo che l’energia ritorni.
Non appena l’ormone TSH invia il segnale dall’ipofisi, inizia il processo.
Nelle minuscole cellule della ghiandola tiroidea accade qualcosa di speciale.
Qui si produce principalmente l’ormone tiroideo tiroxina (T4).
Il T4 è noto come ormone tiroideo inattivo ed è costituito dall’amminoacido tirosina e da quattro atomi di iodio.
La maggior parte dei medici si concentra esclusivamente su questo punto.
Vedono un livello di TSH elevato (e forse un livello di T4 basso, se lo controllano) e prescrivono semplicemente la L-tiroxina, cioè il T4.
Come accade quasi sempre, combattono i sintomi semplicemente con i farmaci.
Sfortunatamente, questo non è sufficiente.
Tuttavia, il tuo corpo non può fare molto con la sola tiroxina (T4) .
In linea di principio si tratta solo di una fase preliminare .
Solo quando la tiroxina inattiva (T4) viene convertita nell’ormone tiroideo attivo triiodotironina (T3) accadono cose magiche nel tuo corpo!
Come?
Mediante la scissione di un atomo di iodio dal T4 – da parte degli enzimi.
Questa attivazione avviene in gran parte nel fegato ed è chiamata 5′-deiodinasi.
Gli enzimi 5′-deiodinasi sono responsabili della conversione dell’ormone tiroideo tiroxina (T4) nella sua forma attiva triiodotironina (T3).
I tuoi ormoni tiroidei sono stati attivati e ora vogliono rilasciare energia nelle cellule.
Ma come arrivano a destinazione?
Ciò accade grazie alle cosiddette proteine di trasporto.
Le proteine di trasporto necessitano dei nutrienti adeguati per effettuare il trasporto nel sangue e nelle cellule.
Non appena gli ormoni tiroidei arrivano nelle cellule, è possibile produrre energia.
Il mio livello di TSH era tornato normale e anche il mio livello di T4 era nel range buono, tutto grazie all’assunzione di L-tiroxina.
Quindi, per il mio medico era tutto a posto.
Il mio corpo aveva abbastanza T4.
Ma mi sentivo ancora male.
Ciò significava che i miei sintomi potevano essere causati da una di queste due situazioni:
C’erano solo due opzioni.
Di certo la causa non poteva essere il mio livello di T4 troppo basso.
Ricordiamo una cosa: l’attivazione della T3 avviene principalmente nel fegato.
E c’è un indicatore che mostra se l’attivazione della T3 (5′-deiodinasi) può procedere correttamente:
Il livello di glutatione.
L’esperta della tiroide Dr. Dorothea Leinung scrive in uno dei suoi articoli specialistici:
“Quando la nostra tiroide produce ormoni tiroidei, produce anche radicali liberi. Se non c’è abbastanza glutatione per tenere sotto controllo lo stress ossidativo, l’eccesso può avere un impatto su altri tessuti”.
Già nel 1988 è stata stabilita e documentata in uno studio, una connessione tra il glutatione e l’attivazione di T3 (5′-deiodinasi).
Il glutatione è l’antiossidante più abbondante e potente del nostro organismo.
Questo è il motivo per cui a volte viene definito IL principale antiossidante.
E fai attenzione:
È costituito da tre aminoacidi: cisteina, glicina e acido glutammico.
Un altro studio dimostra che l’aminoacido L-metionina svolge un ruolo chiave nel fegato contro lo stress ossidativo.
La metionina è un precursore della cisteina, uno dei tre aminoacidi del glutatione.
Per riassumere il problema:
✅ La semplice somministrazione del farmaco per la tiroide L-tiroxina (T4) non sarà di grande aiuto perché si tratta ancora della forma inattiva.
✅ L’ormone tiroideo T4 deve essere convertito nella forma attiva T3. Questo processo avviene nel fegato.
✅ Il T3 attivo può ora rilasciare energia nelle cellule attraverso le proteine di trasporto.
✅ Solo quando questi processi metabolici funzionano correttamente l’energia può essere rilasciata e i sintomi dell’ipotiroidismo come la stanchezza scompaiono. Perché la tua tiroide funziona di nuovo!
✅ Gli aminoacidi svolgono un ruolo particolarmente importante nella conversione di T4 in T3
Dopo aver letto questi studi in dettaglio, ho approfondito la ricerca per comprendere meglio la connessione tra aminoacidi e salute della tiroide.
I parallelismi tra problemi alla tiroide e carenza di aminoacidi sono diventati più evidenti man mano che svolgevo le mie ricerche.
Quindi ho ipotizzato potessi avere anch’io una carenza di aminoacidi.
La maggior parte delle persone, me compresa, crede di consumare abbastanza proteine nella propria dieta quotidiana e di ricevere quindi tutti gli aminoacidi essenziali necessari al proprio organismo.
In realtà spesso non è così!
Le donne in particolare consumano troppo poche proteine animali , essenziali per convertire la T4 in T3 e trasportare gli ormoni tiroidei nelle nostre cellule.
È ancora peggio per vegani e vegetariani.
Le fonti proteiche sono tutte completamente diverse in termini di valori.
Una misura della capacità di una proteina di fornire tutti gli aminoacidi essenziali è il valore DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score).
Le proteine animali hanno un valore biologico molto più elevato rispetto alle proteine vegetali.
Ora credo addirittura che la maggior parte delle persone con ipotiroidismo siano carenti di aminoacidi.
Ciò è dovuto a 2 cose:
Le persone con problemi alla tiroide hanno un fabbisogno proteico molto più elevato.
E questo perché il fegato svolge un ruolo cruciale nella sintesi proteica, nella disgregazione proteica, nella disintossicazione e nel metabolismo degli aminoacidi .
Un fegato oberato di lavoro (come spesso accade nell’ipotiroidismo) può portare ad un accumulo di tossine e ad un aumento del consumo di aminoacidi necessari per la disintossicazione.
Se la domanda è molto elevata, potresti imbatterti in una carenza molto più rapidamente.
La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda che un adulto sano consumi almeno 0,8 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
Per i pazienti Hashimoto (che soffrono tutti di ipotiroidismo), invece, si consigliano almeno 1,5 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
Per una donna che pesa 70 kg, si tratta di oltre 100 g di proteine al giorno.
Quando è stata l’ultima volta che hai consumato 100 g di proteine in un giorno?
Io personalmente non ho quasi mai consumato una quantità così elevata di proteine.
Se sei come me e hai problemi di digestione, purtroppo è molto probabile che tu non riesca ad assorbire completamente molte sostanze nutritive.
Ciò significa che anche se ingerisci molte proteine (sotto forma di carne, frullati, uova o latticini), potresti comunque soffrire di una carenza di aminoacidi.
L’esperta della tiroide Dr. Dorothea Leinung scrive:
“Molte persone con la sindrome di Hashimoto, anche quando consumano quantità adeguate di proteine, non riescono a digerire bene le proteine e i loro corpi non riescono ad assorbire questi nutrienti in modo efficiente.”
Questo perché l’apporto proteico (la cosiddetta proteolisi) non funziona correttamente.
Durante la proteolisi, le proteine vengono digerite e gli aminoacidi contenuti nelle proteine vengono assorbiti dall’organismo.
Se la proteolisi non funziona, gli amminoacidi presenti nell’organismo non sono sufficienti.
Anche se hai un intestino permeabile, una variazione genetica MTHFR, una carenza di acidi gastrici o un fegato mal funzionante, le proteine che consumi diligentemente non vengono assorbite correttamente.
Se stai leggendo queste righe e soffri dei sintomi dell’ipotiroidismo, sorge spontanea una domanda cruciale:
Soffri di carenza di aminoacidi oppure no?
Perché la conversione da T4 a T3 spesso non funziona?
#1 La maggior parte delle persone è carente di aminoacidi essenziali perché il fabbisogno è molto elevato e molte persone hanno problemi di digestione.
#2 Il fegato, il luogo in cui avviene la conversione, ha una funzione limitata. Più precisamente: il livello di glutatione è troppo basso e deve essere aumentato con gli aminoacidi.
Ecco che cosa ho capito: ho bisogno degli aminoacidi essenziali.
Devo fare in modo che il mio corpo riconvertita T4 in T3 e, idealmente, ad un certo punto produca di nuovo abbastanza T4 da solo (senza farmaci).
Il problema era quale opzione scegliere:
Ho deciso di optare per la scorciatoia.
Io lo chiamo il “Metodo Amino Diretto”.
Consumando gli aminoacidi essenziali nella loro forma pura, la digestione non viene appesantita.
Ciò è stato particolarmente vantaggioso per me perché in quel momento il mio intestino stava ancora causando problemi.
Inoltre, è molto più economico che mangiare carne ogni giorno.
Ma prima di iniziare a cercare un prodotto a base di aminoacidi adatto, dovevo scoprire di quali aminoacidi avevo assolutamente bisogno.
Per prima cosa devi comprendere alcuni concetti base:
Il corpo può produrre da solo aminoacidi non essenziali. Tuttavia solo se dispone di una quantità sufficiente di aminoacidi essenziali.
I seguenti aminoacidi non possono essere prodotti dall’organismo e sono particolarmente importanti in caso di ipotiroidismo:
Come già accennato in precedenza, le persone con una tiroide ipoattiva hanno spesso una ridotta capacità di disintossicazione.
La metionina funge da punto di partenza per la sintesi del glutatione nel fegato.
L’attivazione da T4 a T3 nel fegato avviene solo con una quantità sufficiente di glutatione.
La metionina è importante anche per l’assorbimento di zinco e selenio.
Se si soffre di carenza di metionina, ciò influisce sull’assorbimento di zinco e selenio, entrambi oligoelementi molto importanti per la salute della tiroide.
Ciò significa che anche se consumi molto zinco e selenio, non vi è alcuna garanzia che il tuo corpo sarà in grado di utilizzarlo.
La fenilalanina è il punto di partenza per l’ancora più importante tirosina, che è il componente base degli ormoni tiroidei.
Se l’organismo viene rifornito di fenilalanina, esso può successivamente produrre tirosina. La tirosina, a sua volta, viene poi ulteriormente processata in combinazione con lo iodio per produrre l’ormone tiroideo T4.
La lisina svolge un ruolo importante nelle cellule immunitarie, motivo per cui una sua carenza rende le persone più suscettibili ai virus. Questo è uno dei motivi per cui le persone con ipotiroidismo si ammalano più spesso.
Inoltre, il ferro richiede lisina per il suo assorbimento. Ciò spiega, tra le altre cose, la stanchezza cronica e l’affaticamento nei pazienti con ipotiroidismo.
Se si elimina la carenza di lisina, il ferro viene assorbito meglio e ti senti più attivo.
Una volta coperti tutti gli aminoacidi essenziali, il corpo è in grado di produrre nuovamente anche gli aminoacidi non essenziali. Ecco perché anche questi sono importanti:
La tirosina è un precursore per la produzione degli ormoni tiroidei, vale a dire la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3).
Senza quantità sufficienti di L-tirosina, gli ormoni tiroidei non possono essere prodotti in quantità sufficienti, il che può portare a prestazioni metaboliche compromesse e ad altri problemi di salute.
Per non dipendere per tutta la vita dall’assunzione di L-tiroxina (T4), è necessario assicurarsi che l’organismo abbia sempre abbastanza tirosina disponibile.
Questi tre aminoacidi insieme formano l’antiossidante chiamato glutatione, che è molto importante per il fegato.
Come spiegato sopra, il glutatione è particolarmente importante per la conversione di T4 in T3.
Ma ha anche numerosi altri effetti positivi sulla salute del fegato.
Se sono disponibili abbastanza aminoacidi essenziali, il corpo può produrre autonomamente anche aminoacidi non essenziali.
Ad esempio l’aminoacido non essenziale L-cisteina, che ha un effetto positivo sugli anticorpi tiroidei.
Oppure l’amminoacido L-glicina, importante per l’attivazione della T3.
In questo modo ottieni tutti gli aminoacidi necessari e allo stesso tempo puoi evitare qualsiasi infiammazione.
Il tema degli aminoacidi è trattato anche nel libro sulla tiroide di cui ho parlato all’inizio, in particolare nel capitolo sugli integratori alimentari utili.
Tuttavia il libro non si limita a consigliare solo gli aminoacidi normali che potete trovare in qualsiasi farmacia.
Si consigliano aminoacidi basati sul cosiddetto Master Amino Pattern.
Il Master Amino Pattern è stato sviluppato presso l’International Nutrition Research Center (INRC) in Florida dal Prof. Dr. Luca Moretti ricerca.
Esso consiste in un dosaggio e un coordinamento molto specifici degli 8 aminoacidi essenziali.
Se questi 8 aminoacidi vengono dosati e miscelati correttamente, gli aminoacidi possono essere assorbiti dall’organismo attraverso le mucose in soli 23 minuti.
Con una biodisponibilità del 99%, in modo da non appesantire né il fegato né la digestione.
È, per così dire, il modo più pulito per fornire al corpo aminoacidi senza consumare cibi ricchi di proteine.
Ecco un paragone: se si consumano proteine vegetali o animali, gli aminoacidi devono prima essere separati da queste proteine durante la proteolisi (digestione delle proteine).
Tuttavia, poiché molte persone affette da ipotiroidismo hanno anche un’alterata digestione delle proteine, spesso non è nemmeno garantito che una dieta ricca di proteine fornisca tutti gli aminoacidi necessari.
Se fornisci al corpo amminoacidi essenziali secondo il Master Amino Pattern, il corpo può successivamente produrre da essi tutti gli amminoacidi non essenziali.
Per questo motivo è estremamente importante assumere effettivamente aminoacidi basati sullo Smart Amino Pattern.
Ciò significa che non devi assumere separatamente glutatione, glicina, glutammina o cisteina.
Inoltre, è molto meglio se il corpo produce da solo gli aminoacidi non essenziali.
Dopotutto non vogliamo servire al corpo tutto su un piatto d’argento.
È importante che i processi metabolici del corpo riprendano a funzionare.
Al momento della pubblicazione del libro (2013), purtroppo nei paesi di lingua tedesca non esistevano preparati di aminoacidi che somigliassero allo Smart Amino Pattern.
Bisognava ordinare preparati costosi dagli Stati Uniti.
Fortunatamente oggi la situazione è cambiata e ci sono alcuni fornitori che producono e vendono amminoacidi essenziali secondo il Master Amino Pattern anche in Germania.
E anche a prezzi più interessanti.
Personalmente mi affido a un prodotto chiamato Smart Protein. Si basa esattamente sullo Smart Amino Pattern, è prodotto in Germania ed è stato studiato appositamente per le persone con intolleranze.
E posso dirvelo subito: per me Smart Protein è stato il pezzo mancante del puzzle che mi ha fornito più energia e una migliore sensazione di benessere.
Nella pagina del prodotto puoi anche vedere che i produttori lavorano a stretto contatto con esperti specializzati nei temi delle malattie autoimmuni e delle intolleranze.
Ciò che alla fine mi ha convinto sono state le numerose recensioni positive sulla piattaforma di recensioni Trustpilot.
Anche questo mi ha dato una bella sensazione.
Smart Protein è costituito da aminoacidi puri al 100%, basati sul Master Amino Pattern.
Contiene esattamente gli aminoacidi essenziali sopra menzionati, che sono molto importanti per le persone con ipotiroidismo.
Contiene inoltre altri 2 aminoacidi essenziali, anch’essi dotati di numerosi effetti positivi:
Ma ora arriva la parte davvero cruciale che distingue Smart Protein dagli altri prodotti.
Gli aminoacidi contenuti in Smart Protein sono ottenuti dalla fermentazione dei ceci in un processo simile alla digestione.
Viene assorbito direttamente attraverso le mucose e quindi non può innescarsi alcuna reazione autoimmune.
Smart Protein è un prodotto completamente vegano, privo di lectine e lattosio, senza glutine, senza zucchero o altri additivi.
Questo lo rende una fonte ideale di proteine per le persone con ipotiroidismo.
Il vantaggio degli aminoacidi cristallini puri al 100% è che hanno una purezza maggiore rispetto alle fonti di aminoacidi provenienti dal cibo e da altre fonti, sono altamente solubili e vengono assorbiti rapidamente dall’organismo.
Ciò consente al corpo di utilizzare rapidamente gli aminoacidi per costruire e riparare i tessuti .
Quella sera stessa ho ordinato Smart Protein dal negozio online Everydays.
Dato che nel negozio c’è uno sconto per l’acquisto di 3 confezioni e mi era chiaro che non avrebbe curato il mio ipotiroidismo dall’oggi al domani come una cura miracolosa, ne ho ordinate subito 3.
Forse dovrei menzionarlo di nuovo qui: anche se alcuni clienti affermano nelle loro recensioni di avvertire un miglioramento immediato, bisogna essere consapevole che si tratta di un processo più lungo.
Bisogna fornire al corpo le sostanze nutritive necessarie per far sì che la carenza di aminoacidi venga eliminata e il corpo possa produrre e convertire di nuovo gli ormoni normalmente.
Questo processo richiede del tempo.
Personalmente mi sono data un ultimatum di 3 mesi.
Dopo soli due giorni è arrivato l’ordine con le 3 confezioni.
In una confezione ci sono 180 compresse.
La dose giornaliera raccomandata è di 6 compresse (3 al mattino e 3 alla sera).
Quindi una confezione può durare 30 giorni. Di conseguenza ero coperta per 3 mesi.
A prima vista la confezione sembra essere di altissima qualità.
Le compresse sono un po’ grandi, ma contengono molto.
Hanno anche un “punto di rottura” al centro quindi possono essere sminuzzate molto facilmente.
D’ora in poi prenderò 6 compresse al giorno.
Per sicurezza continuo a prendere la mia L-tiroxina, esattamente come prescritto dal medico.
Di solito prendo Smart Protein dopo il primo pasto.
Molti clienti riferiscono un miglioramento immediato.
Dopo aver testato Smart Protein per quattro giorni, ho capito cosa intendevano.
Ho notato subito due cose in particolare:
Dopo quasi un mese, ho capito perché il mio crollo di mezzogiorno era scomparso: era dovuto al miglioramento della mia digestione.
E neanche questa è una sorpresa: una rapida ricerca su Google mostra che gli aminoacidi possono migliorare la salute dell’intestino.
A proposito: le compresse sono davvero facilissime da digerire.
Anche dopo aver assunto 3 compresse al mattino presto a stomaco vuoto, non ne sento nemmeno il minimo segno nello stomaco.
Anche gli altri miei sintomi sono migliorati.
Mi sento davvero energica per tutto il giorno.
Mi sento più forte e più attiva.
Anche il mio capo al lavoro se ne è accorto.
I pomeriggi in ufficio erano molto complessi perché non avevo più energie.
Poi pensavo solo a tornare a casa il più velocemente possibile e di sdraiarmi sul divano.
Ora sto pensando di iscrivermi di nuovo allo studio di Pilates e di fare qualche esercizio.
Le prime 2 confezioni di Smart Protein ora sono vuote. E ho effettuato subito un nuovo ordine!
Da quando ho iniziato a prendere Smart Protein, la mia vita è cambiata a 180 gradi.
Niente più stanchezza, niente più sfinimento.
Grazie al miglioramento delle mie prestazioni ho potuto anche ricominciare ad allenarmi.
Ho anche perso circa 3 chili senza cambiare la mia dieta.
Anche i miei livelli di tiroide sono leggermente migliorati, cosa che sinceramente non mi aspettavo.
Dopo tutto, Smart Protein non è un farmaco per l’ipotiroidismo.
Insieme al mio medico ho iniziato quindi a ridurre leggermente la dose di L-tiroxina.
Nel corso di diversi mesi sono riuscita a ridurla da 125 microgrammi a 25 microgrammi.
Ho controllato i livelli della tiroide a intervalli regolari e ho ascoltato il mio corpo.
Nonostante abbia ridotto la dose, ho continuato a sentirmi meglio.
Il mio TSH adesso è a 1.
Il mio FT4 (T4 libero) è senza asterischi nonostante la dose minima di L-tiroxina. E per la prima volta anche il valore T3 è corretto!
Per curiosità ho fatto controllare anche i valori del fegato.
Si dice che l’amminoacido L-treonina abbia un effetto positivo sull’equilibrio dei grassi e sulla funzionalità epatica. Sono stata anche in grado di ridurre significativamente l’assunzione di farmaci.
Ed ecco che anche i miei valori epatici erano leggermente migliorati durante il mio ultimo esame!
Non vedo l’ora di vedere come saranno tra un anno.
In breve posso dire che mi è tornata la gioia di vivere.
Per me, gli ultimi mesi sono stati quelli, si potrebbe dire, che mi hanno cambiato la vita.
Sono felice di aver scoperto Smart Protein e lo consiglio vivamente a chiunque soffra di ipotiroidismo.
Ti ho messo il link al negozio online di Everydays qui, dove ottieni uno sconto del 15% acquistando 3 confezioni.
Attenzione: C’è la possibilità di ottenere il 25% di sconto sul pacchetto da tre presso Everydays.
Clicca subito sul pulsante e controlla la disponibilità di Smart Protein
Dietro Smart Protein c’è una giovane azienda a conduzione familiare di Berlino chiamata Everydays.
Everydays produce integratori alimentari appositamente studiati per le persone con intolleranze.
Quasi tutti i loro prodotti sono vegani (anche Smart Protein, tra l’altro).
Lavorano inoltre a stretto contatto con esperti specializzati in malattie autoimmuni e intolleranze.
Da quando ho pubblicato questo articolo, molti di voi mi hanno posto delle domande. Ho voluto quindi soffermarmi brevemente su quelle più importanti:
Se hai una tiroide ipoattiva, ti consigliamo di assumere 3 compresse al mattino e 3 compresse circa 1 ora prima di andare a letto.
SÌ. Smart Protein è costituito da aminoacidi completamente naturali. Ad esempio, se mangiassi una grande quantità di carne, il tuo corpo assorbirebbe comunque una quantità elevata di aminoacidi.
SÌ. Anche allora sentirai effetti positivi. Gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi del corpo e ti forniscono energia anche se non hai più la tiroide.
Smart Protein è costituito al 100% dai seguenti aminoacidi:
Ingredienti per compressa(1g):
L-Leucina 196,40 mg
L-Valina 165,70 mg
L-Isoleucina 148,30 mg
L-lisina 142,90 mg
L-Fenilalanina 128,90 mg
L-treonina 111,10 mg
L-metionina 69,90 mg
L-Triptofano 36,8 mg
Smart Protein si basa sul modello amminico umano, che è stato studiato presso l’Università della Florida.
Colpisce per la sua qualità più pura e la biodisponibilità del 99%. Inoltre viene prodotto in Germania secondo i più alti standard di qualità.
SÌ! Anche in questo caso i produttori hanno pensato a una soluzione. Non contiene istidina intenzionalmente in modo che anche le persone con intolleranza all’istamina possano assumere Smart Protein.
Smart Protein è adatto anche ai bambini. La quantità da assumere va calcolata anche in base al peso, all’età e al livello di attività.
L’assunzione di Smart Protein è consigliata durante la gravidanza e l’allattamento e può avvenire senza alcuna preoccupazione.
SÌ! Everydays ha una garanzia soddisfatti o rimborsati. Sulla pagina del prodotto si legge: “Garanzia Everydays: soddisfatti o rimborsati”.
Quindi, se non sei soddisfatto dei risultati, riceverai un rimborso completo.
L’azienda Everydays (Everydays GmbH) è il produttore di Smart Protein.
Everydays è un’azienda dinamica a conduzione familiare di Berlino, fondata da Julius Jüppner, Simon Kronseder e Christoph Rempel, che è sul mercato dal 2020.
La loro missione è sviluppare integratori nutrizionali a base vegetale stabilendo nuovi standard di qualità e sostenibilità. Ciascuno dei loro prodotti è progettato sulla base delle più recenti scoperte e risultati della ricerca e realizzato con le migliori materie prime disponibili.
La nostra rivista lavora con Everydays da due anni e trova il team molto serio e amichevole. Le numerose recensioni positive su Trustpilot confermano la nostra impressione.
Tanja Fellenberg ha 45 anni e da anni soffre di ipotiroidismo.
Quando qualche tempo fa si è imbattuta in un libro sulla tiroide e ha finalmente trovato una soluzione. Ha approfondito la questione per diversi mesi ed è felice di aver finalmente trovato la soluzione perfetta per sè stessa. Ora è riuscita a ridurre al minimo i fastidiosi sintomi e si sente vitale e in forma come quando aveva vent’anni! Spera che le sue scoperte degli ultimi mesi possano finalmente fare chiarezza su questo problema e aiutare altre persone affette da ipotiroidismo.
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